上下

ここのところ毎日どんな形であろうと、とにかくある程度歩く時間を設けるようにしている。
それで何かが変わったのかはまだ何とも言えないけれど、続けられるのならば続けていきたいと思っている。

天気のいい日は公園を一周りすれば適当な時間歩けるが、雨が降っている場合は流石に億劫だ。でもできるだけ続けたいし・・・休日はどうなるんだろ

平日は仕事もあるから嫌でも外に出かけるが、雨の中公園で歩くのもどうしたものかと考えていたらふと

「地上が嫌なら地下を歩けばいいじゃない」

と言う考えが浮かんできた。
幸い勤務地が街中の方にあるので、地下鉄が走っている。
その沿線にある地下連絡通路などを歩くだけでも結構歩けるんじゃないかな、と。

試しに実践してみるとおお、結構歩ける(自分の感覚で)。
これはいいかもしれない！
雨は勿論雪も気にしないで歩けるなんて！

土日もこれで解決できるかもしれない、と思ったけどどうだろう。
わざわざ街中まで出かけて歩く自分が想像できない。
でも歩くという行為を習慣づけたいしなぁ

どうなることやら。

無理はしない方がいい

痛いのか？痛くないのか？
と自問する。

日曜日にもさらっと書いたけれど、日曜日も朝歩きに出かけていて何を思ったのかいつも歩くコースを走ってみた。
目的が「歩き」のはずだったのに・・・

確かに走っている最中は普段よりも景色が早く流れていくことや、目標の場所まで歩いたり立ち止まったりしないよう加減しながら走ったので、目標地点まで着いたときの軽い達成感もあったりしたのだろう、そこまで疲れを感じることはなかった。

その日はね。

だが翌日、太ももが痛い。悲鳴を上げるという表現があるけれど、まさにそれ。

ちょっとした階段の上り下りがつらい。しゃがんだり立ち上がったりも勿論痛い。普通に歩くのもつらい。
この歩行に伴う痛いという感覚を別の表現で例えてみるならば、ドラクエで「毒の沼地」というのがあってあれに踏み入れると一歩進むごとに鈍い音とともにダメージを被ったけれど、そんな感じ。一歩進むごとに体力を削られる。
翌日に疲れを残しちゃあいけないな。

ほんのちょっと走った結果がこれですからね。
運動不足が露呈した瞬間でした。

やっぱり無理はしないほうがいいね。



いのちだいじに

時間限定鼻づまり

最近、だいたい朝10時くらいからなぜか異常に鼻が詰まってしょうがない。
これがどういうわけか12時前にはピタッと収まるので訳がわからない。

花粉症？単なる鼻風邪？

でもこんな時間限定でおそってくる鼻炎なんてあるのだろうか。

あったらあったでやっかいだな
あるかどうかわからないけれど。