帰宅のバスが来るまでまだまだ時間がある！じゃあ歩いて帰る！

昨日の帰り、少し早く最寄り駅に着いたせいか帰宅するのにちょうどいい時間のバスがなかった。

バスが来るのが30分後、後30分待つ事になるのか・・・それなら歩いて帰るか、という考えに至って。
丁度30分くらい歩いてきた。外は思ったほど暑くなくてわりと歩きやすかった。

まあ適度に身体を動かした感があって気持ちよかった。
実際には多少汗をかいてムシムシしていたのだけれど。

またバス待ちの時間が長い時は歩いてみようと思った。
無理をしない程度に。

24本のGREEN DA・KA・RAを箱で購入して家まで抱えて歩いて帰ってきた

今日も歩いてきました。
歩く目的で出かけたというわけではないですが。

唐突ですが私はGREEN DA・KA・RAが好きなんですよ。
さっぱりとしていて嫌な後味が残らない。スッキリサッパリですわ。
一番気に入っている点は人工甘味料不使用。これがありがたいです。


先週の中盤に近所の小売店で安売りしているのを発見したんですが、平日は時間が作れないので買いに行きたくても行けなかったのでようやく今日買いに行ったのです。

せっかく買うのだからまとめて買った方がお得と言うことで500ml*24本を買ってきました。

んなもんネットで買えばいいじゃん。という意見はごもっともですが、まあ運動代わりにという理由もあってあえて近所まで買いに行ったのですよ。歩いて。

店まで片道15分もかからないような距離、行きは手ぶらでスイスイ。

帰りは約13kgの段ボールを両手で抱えてヘトヘト。

帰ってきたら汗がだらだら流れる&両腕が痛い。

おとなしくネットで買えばいいですね。次からはそうします。

24本が整然と並んでいる様はなかなかのもの。

これで少しの間熱中症対策の飲み物は確保できました。

皆様も熱中症には十分にお気を付け下さい。

明日はどっちだ

昨日書いたとおり、地下通路を歩いてきた。まあ用事があったので「歩くための歩き」ではなかったにせよ、それなりの歩数を歩けたと思うのでそれはそれで良しとして。

なんだろう、なんか疲れる。
もう帰宅した途端ぐったりする。

これが歩いてきたことによる心地良い疲れならいいものの、そうではなくただ疲れた眠い、という感じの疲れ。これは素直に眠った方がいいのだろうか、多分寝ないけれど。

正直毎日多少疲れていてでも自分で決めたこと、としてきっかり歩き続けた方がいいのか、それとも疲れている時は歩きに行かず無理をしないで体を休めることに専念した方がいいのだろうか。

よく分からなくなってきている。

明日も歩きに行こうかな、それとも寝てよかな。

上下

ここのところ毎日どんな形であろうと、とにかくある程度歩く時間を設けるようにしている。
それで何かが変わったのかはまだ何とも言えないけれど、続けられるのならば続けていきたいと思っている。

天気のいい日は公園を一周りすれば適当な時間歩けるが、雨が降っている場合は流石に億劫だ。でもできるだけ続けたいし・・・休日はどうなるんだろ

平日は仕事もあるから嫌でも外に出かけるが、雨の中公園で歩くのもどうしたものかと考えていたらふと

「地上が嫌なら地下を歩けばいいじゃない」

と言う考えが浮かんできた。
幸い勤務地が街中の方にあるので、地下鉄が走っている。
その沿線にある地下連絡通路などを歩くだけでも結構歩けるんじゃないかな、と。

試しに実践してみるとおお、結構歩ける(自分の感覚で)。
これはいいかもしれない！
雨は勿論雪も気にしないで歩けるなんて！

土日もこれで解決できるかもしれない、と思ったけどどうだろう。
わざわざ街中まで出かけて歩く自分が想像できない。
でも歩くという行為を習慣づけたいしなぁ

どうなることやら。

鳩戯れ

ベンチで少しボーッとしていると、鳩がおもむろに近づいてきたんです。

＊餌やり、手懐けるなどの行為は一切行っておりません。

鳩

初めて見たかもしれない、鳩の正面顔。キョトン。

鳩って目が赤いんですね

あ、怒った怒った？

怒ってないですね。

やっぱり半目顔は少し怖い・・・

別に触ったりはしてないけれども、少しの間鳩と戯れることができました。

おまけ

ちょっとピンぼけ気味ですが・・・

ああ、なんてスズメは可愛いんだろう。

ガラナバー

先月あたりから、ガラナバーというアイスが売られていたらしい。

ガラナがアイスに!セイコーマートの新商品「ガラナバー」が話題
北海道ファンマガジン

気にはなりつつもなかなか食べる機会が無かったのだが、昨日ようやく食べることができたので感想などを述べてみたい。

パッケージ表

パッケージ裏

原材料など

取り出してみた

食べてみた

さて感想としては・・・まず甘い。甘みが強く感じられた。

肝心のガラナらしさですが、それほど所謂「ガラナ」っぽさを感じることはできない。ガラナというとあの独特のガラナの匂いが印象的ですが、あの匂いが少し薄い気がした。せっかくガラナと名前につけるのだからもっと強烈にガラナガラナしててもいいと思う。それでこそガラナだと思うので。

食べた後喉が渇いた。

続いてガラナを飲めと言うことなのか・・・

＊上記感想はあくまで個人の感想です。

一風変わったアイスを求める方や、ガラナスキーな方は
セイコーマートにお立ち寄りの際、是非チェックされるとよろしいかと。

無理はしない方がいい

痛いのか？痛くないのか？
と自問する。

日曜日にもさらっと書いたけれど、日曜日も朝歩きに出かけていて何を思ったのかいつも歩くコースを走ってみた。
目的が「歩き」のはずだったのに・・・

確かに走っている最中は普段よりも景色が早く流れていくことや、目標の場所まで歩いたり立ち止まったりしないよう加減しながら走ったので、目標地点まで着いたときの軽い達成感もあったりしたのだろう、そこまで疲れを感じることはなかった。

その日はね。

だが翌日、太ももが痛い。悲鳴を上げるという表現があるけれど、まさにそれ。

ちょっとした階段の上り下りがつらい。しゃがんだり立ち上がったりも勿論痛い。普通に歩くのもつらい。
この歩行に伴う痛いという感覚を別の表現で例えてみるならば、ドラクエで「毒の沼地」というのがあってあれに踏み入れると一歩進むごとに鈍い音とともにダメージを被ったけれど、そんな感じ。一歩進むごとに体力を削られる。
翌日に疲れを残しちゃあいけないな。

ほんのちょっと走った結果がこれですからね。
運動不足が露呈した瞬間でした。

やっぱり無理はしないほうがいいね。



いのちだいじに